pranayama.sitemynet.com
ÜSKÜDAR BURHAN FELEK SPOR KOMPLEKSİ
TURKEY & ISTANBUL CITY
Address: Nuh Kuyusu Cad. Askerlik Şubesi Durağı (/Üsküdar-Altunizade yolu) Milli Takımlar Tesisi
Ders saatleri :
PAZARTESİ ÇARŞAMBA CUMA GÜNLERİ 21:00 22:30 Arası
PAZAR 19: 30 21:30

MUAY THAI BOXING
(istanbulmuaythai)
(Tayland boksu)
pranayama


Cep telefon:+90.535.825.91.41

NOT :ÖZEL DERS VERİLİR
| ALI GUNYAR (Ali günyar) | Fighters | (FAALiYET)activity(NEWS) | WE ARE IN THE CAMP THAILAND 1(pictures) | WE ARE IN THE CAMP THAILAND 2 (pictures) | SALON(parlour) | YOL(road) | ANA SAYFA | DÖVÜŞ FOTORAFLARI(fighter photo) | TARİH(history) | PRANAYAMA | LİNK VE RESİMLER(Links and picture) | SAĞLIK( THE HEALT ) | TEKNİK VURUSLAR VE FİLM(technical have a fight ) | FIGHTING MOVIE | MERAK ETTİKLERİNİZ(curiosity) | ANTRENMAN(exercise) | MUAY THAI | MUAY THAI BOXING

MERAK ETTİKLERİNİZ(curiosity)


Gerçekten ruhi ve fiziki disipline ulaşmamıza pek çok yararı olan bir spor muay thai boxing insan bildiğinden değil bilmediğinden korkar korkularımızı tanıyıp onları nötüralize edebilmeliyiz spor mutlak bir spor yapmalıyız .

Meditasyon ,konsantrasyon ,nefes, joking, yeterki kaslarınıza oksijen yeterince gitsin onlara ihtiyacı olanı verelim gücün peşinden koşarsak güç anlamını yitirir ...

Thai boxing genel anlamda teknikler çok fazla değilsede lakin her sporcunun dövüşcünün kendine has bir tekniği vardır ve sanırım önemsenmesi gereken hususen çalışılan tekniğin sıklığının meydana getireceği varyasyonun sporcuya kazandıracağı bilincin ve kuvvetin arttırıcı rolunün olması. Tekniksel çalışmamızda mesela yukarı tekme içerden,dışardan çıkılına bilir muaythai de tekmeler kaval kemiğiyle atılır bu nedenle çok sertlik meydane gelir mesafenin çok dikkatli kullanılması gerekir. Dirsek atmada var olsada taylandın dışında pek kullanılmamaktadır...


(KHAN & SİSTEMİ)


GRAND MASTER KHAN(15) GOLD MONGKON

MASTER OF MUAY THAI KHAN(14) SILVER MONGKON

SENIOR INSTRUCTOR KHAN (13) RED SILVER MONGKON

INSTRUCTOR KHAN (12) RED & YELLOW

TRAINEE INSTRUCTOR KHAN (11) RED & WHITE MONGKON

10 th KHAN RED MONGKON

9 th KHAN BROWN & WHITE PRAJEAT

8 th KHAN BROWN & PRAJEAT

7 th KHAN BLUE & WHITE PRAJEAT

6 th KHAN BLUE & PRAJEAT

5 th KHAN GREEN &WHITE PRAJEAT

4 th KHAN GREEN & PRAJEAT

3 rd KHAN YELLOW & WHITE PRAJEAT

2 nd KHAN YELLOW PRAJEAT

1 st KHAN WHITE PRAJEAT

dip.jpg

Ülkemizde 2002 yılında resmi amatör muay thai boxing federasyonu faliyetine geçmiştir benim için çok güzel birşey katkı ve çalışmalarından dolayı federasyonu kurmada çalışma sağlayan herkese çok ama çok teşekkür ederim ... >Burada yazılanlar tmtf.com sitesinden alınmıştır MUAY THAI SPOR DALI KENDİ FEDERASYONUNU KURDU
Sonunda beklenen gerçekleşti ve Federasyonumuz kuruldu;
Amatör Muay Thai'ye emeği geçenlere ve Federasyonun gelişmesinde katkıda bulunacaklara teşekkür ediyoruz.

Muay Thai spor dalının Türkiye'ye gelişi, 1999'da İngilterede yapılan Uluslararası Temsilciler Toplantısına katılan Hasan Yıldız'ın teknik temsilciliğe atanması ile gerçekleşti.

İlk Menhester Dünya Temsilciler toplantısında Ülkemizi Hasan YILDIZ ve Nihat ATAMTÜRK temsil etmiş ve Federasyonun kurlması için Sayın Master Nihat Atamtürk ve Kru Yai Hasan YILDIZ bereber Almanyada ve Türkiyede Muay Thai Organizasyonları yapmış Nihat ATAMTÜRK Almanyadaki Türklerin hocalaığını yapmakta ve I.C.B.O. federasyonun kurucusu olarak faaliyet yapmaktadır.

Hasan Yıldız, Emekli Jandarma Albay Yaşar Ecelin, katkıları ile yürüttüğü çalışmalar sonucunda bu spor dalının federasyonunun kurulması isteğini GSGM Merkez Danışma Kurulu'na götürdü. Muay Thai spor dalının, Devlet Bakanı ve Başbakan Yardımcısı Mehmet Ali Şahin, Gençlik ve Spor Genel Müdürü Kemal Mutlu'nun destekleri ve yürütme kurulu üyeleri Celal Er ve Mustafa Yıldırım'ın çabaları ile Karate Federasyonu'na bağlanması kararlaştırıldı. Federasyonun kurulması için temel vücudu oluşturan Mersin den Engin KISA, Adana dan Naim YILDIRIM, İstanbul dan Birol TOPUZ, Afyon dan Ömer DAĞDELEN, federasyonun kurulmasına katkıda bulundular. Tabi Muay Thai sporunu il Türkiye'de başlatan Hocamız Hayri CAMADAN' ve Bekir ÖZER'i unutmuyoruz.

Muay Thai'nin Türkiye Geçmişi

1985 Yılları civarında İstanbul Bölgesinden Sayın Hayri CAMADAN spor salonu açması ile Muay Thai Türkiyede Resmi olmayan bir spor dalı olarak başlamıştır, Ancak Resmi Federasyonun kurulma çalışmaları ve bu sporun alt yapısının oluşturulması için resmi çalışmalar 2001 yılında başlatıldı. 2001 yılında Hasan YILDIZ ın girişimi ile Ankara Hilton Otelde Tayland Kültür Haftası nedeniyle, 3 Taylandlı ve 3 Türk sporcusu arasında Muay Thai gösteri maçları organize edildi. Hasan YILDIZ&ın çalışması ile GSGM Spor Kuruluşları Daire Başkanlığı'ndan, Muay Thai sporunu çalıştırma ve faaliyet izni alındı. Engin KISA ve Hasan YILDIZın çabası ile 28 - 29 Eylül 2002de Mersin Edip Buran Spor Salonu'nda Gençlik ve Spor İl Müdürlüğünden izin alınarak Muay Thai Kulüpleri gösteri turnuvası organize edildi.
Ülkemiz IFMA muaythai federasyonuna bağlanmıştır.
Muay thai sporu, Dünyada popüler, yarışmacısı ve izleyicisi olan bir spor dalı. IAMTF (International Amateur Muay Thai Federastion) ye bağlı Dünyada 94 Ülke mevcuttur ayrıca bu ilkelerin 73 ülkede resmi devlet federasyonudur. EAMTF (Europen Amateur Muay Thai Federation) Amerikada IMTAA of American (International Muay Thai Association of American, AAMTF (Asian Amateur Muay Thai Federation) AMTF (Arabic Muay Thai Federation) olarak alt kuruluşları ile birlikte dünyada güçlü bir federasyondur.

Türkiye'deki Hedefler

Türkiyede minik, yıldız, genç ve büyükler kategorilerinde, bay ve bayanlarda ulusal müsabakalar yapılması hedefleniyor.
1. Minik ve Yıldız Türkiye Şampiyonaları ve Gençler Şampiyonası
2. Büyükler Türkiye Kulüpler Şampiyonası.
3. Antrenör, Hakem Kursları ve Gelişim Seminerleri
4. Khan Sınavları ve Uluslararsı seminerler.

Uluslararası Faaliyetler
1. Her yıl 20 30 uluslararası müsabaka, festival ve gösteri faaliyetleri.
2. İki yılda bir Avrupa Şampiyonası, Dünya Kupası. Yıdız, Gençler, Büyükler
3. İki yılda bir Dünya Şampiyonası, Asya Kupası, Avrupa Kupası, Amerika Turnuvası.
4. Dört yılda bir Askeri Oyunlar Dünya Şampiyonası.
5. Dört yılda bir Olimpik Gençler Festivali ve Hedef Olimpiyatlara katılmak
MUAY THAI TEKNİK VURUŞ İSİMLERİ
punch yumruk
elbow strike dirsek vuruşu
knee kick diz vurusu
foot thrust front kick

kick kaval vurusu

Jod = Muay Thai stance, ready for the fight.

muay thai duruyu dövüşe hazır durmak
Wong Nai = To fight by keep closer to the opponent
rakibine karşı yakınlığı muhafaza ederek dövüşmek

Wong Nok = To fight by keep stay away from the opponent.
Rakibine karşı uzaklığı muhafaza ederek dövüşmek
Sueb Tao = To move forward
İleri hareket etmek
İleri adım
Mae Mai = To attack opponent by using Muay Thai techniques
muay thai tekniklerini kullanarak saldırmak(sanırım burada geleneksel ölümcül tekniklerden bahsediliyor
Look Mai = Techniques that adapted from Mae Mai technques

Mae mai tekniklerinde adapte edilmiş teknikler
Mai Tai = To Use very deadly techniques and opponent has no chance to defend.

Rakibin savunmaya fırsat bulamadığı yerde ölümcül teknikler kullanmak

bandaj bağlamak
(How to Hand Wrapping in Muaythai)

Dirençliliğin içinde dirençsizliği yakalamalısın çok çalışıp gerçeği herşeyin farkındalığını anlayarak basitliğe gitmelisin .Aşırılık aykırılık getirir,anlamdaşlığı zihnin en dışına itebilir , ihtiyacı olanın dışında arama sadece (?).
Antrenmanda kendimi ringde hissedebilmeliyim,çözüm anımda zamanı iyideğerlendirmek heyecanlanmak varsa ben yokum .
1.Acıyı araştır2.Bağımlılığı belirle 3.Bağımlılığı yeniden programla4.Acı sona erer
Bilinçsizlik şu anki anladığım kadarıyla hedefe
konsantre olup(odaklaşıp)düşünceyle değil İÇLE (ruh)la hareket etmektir.Bu güç meditasyon inanç ve ibadetle meydane gelir kalbi olmak(sevgi)
Korkularını ele alıp inceleye bilmelisin onlarla tanışıp onları nötüralize edecek sihirli sözleri zihninde yeşertmelisin .
ÖRNEĞİN;Bilmediğin korkuyu denetleye bilirmisin tadını bilmediğin bir yemeği tatmaya benzer o halde yapılabilecek en olumlu yol onu kabullenmem onun sana bir şey yapamıyacağını ona anlatman demektir buda ondan kaçmamakla olur tanışmak böylece (Kİ)içsel enerjin harekete geçer kuvvet biliç moduna geçer... bazen düşünmemek düşünmekten daha iyidir zihnini arındırabilmelisin buda nefes le olur işte nefes almak o kadar önemli ki ...!!!

Muaythai fiziksel direnç gerektiren bir spor dalıdır gerektiğinde acıdan korkmamak için kaval kemiği kol dirsek mide gibi yerlerin sertliğe karşı dirençli tutulması gerekir ozaman şiddetten sertlikten korkma gereksinimiz ortadan kalkar...

tekme.jpg

Kişinin kendini sürekli bir farkında oluş durumunda tutması zihnin uyanık , bedenin ise gevşemiş olmasıdır
YAŞAM YOLU

Zayıf ne narin doğar insan
sert ve katı ölür
Hayat verici özle dolan bitkiler yumuşaktır.
Ama solgun ve kuru olarak ölürler
Serlik ve sabitlik ölümün,
Yumuşaklık ve kabulleniş ise yaşamın tarafındadır
Bu nedenle uysal olmayan ordu hiç bir savaşı kazanamaz
Sert bir ağaç kolayca kırılabilir.
Sertlik ve direç kaybeder.
Yumuşaklık ve dirençsizlik kazanır.
( LAO TZU)

www.petchyindee.com

İyi bir savaş sanatcısı amacını düşmanına belli etmeden her hangi bir duruma , duruşa yada hamleye geçebilmelidir. Bu yalnızca eyleme geçişten önceki bilinçli düşünmenin ortadan kalktığı durumlarda , ya da düşünme ile eyleme geçiş eş zamanlı olduğunda başarılabilinir.Endişe ve istek zorlamasız kuvvete giden yolun üzerindeki engellerdir.(kaybetmekten korkmak) dır. ZORLAMASIZ KUVVETİN YOLU ÜZERİNDEKİ ENGELLER ENDİŞELENME VE BİR ŞEYİ İYİ YAPMAK İÇİN BİLİNÇLİ BİR ÇABA HARCAMAKTIR.Gerçekte güç dirençten dirençsizlik dirençsizlikten direnç e geçiş halidir yol,zorlamasızlık. Mükemmel bir insanın zihni ayna gibidir. Hiç bir şeyi kavramaz ve hiç bir şey ummaz. yansıtır ama yakalamaz.Böylece mükemmel insan hiç bir çaba harcamadan khareket eder. (hiçlik)CHUANG-TZU
Daha az çabayla daha büyük bir hıza ve güce ulaşacaksınız.(BRUCE LEE)

Devlet Bakanı ve Başbakan Yardımcılığından
Muay Thai Müsabaka Yönetmeliği(TIKLAYINIZ)

Yönetmelikler
Devlet Bakanı ve Başbakan Yardımcılığından:
Muay Thai Khan Derece ve Sınav Yönetmeliği (TIKLAYINIZ)

Yönetmelikler
Devlet Bakanı ve Başbakan Yardımcılığından:
Muay Thai Hakem Yönetmeliği(TIKLAYINIZ)



THAI LANGUAGE

Basic Words & Greetings in Thai language
Hello = Sawa dee
Thank you = Spoken by males = cup / Females = Ka
Thank you very much = Ka poon cup/ ka poon Ka

(Thank you) Cup / Ka, can be said at the end of any sentiance, it is a sign of
respect to whom you are speaking with and is regarded as being polite.

How are you? = Coon Sabbi dee may
I am fine thanks = Pom Sabbi dee cup / Ka
I am good thanks how are you ? = Pom Sabbi dee cup, coon sabbi dee may
Your Welcome = Yin dee cup / ka
Wait = Cooy
Waiting long time = Cooy nun lowel

The word Lowal = past tense - it has happened already.
The word is used at the end of the sentance to say "past tense".

Come = Ma
Come from = Ma Ja
I have come from Australia = Pom Ma Ja Australia
Has come/ Arrived = Ma Lowel

Go = Pie
Gone already = Pie Lowel
Go Where = Pie Nay
Go soon = Pie Dell Nee

Eat = Gin
Drink = Durn
Food = Aharn
Snack food = Ka Nom
Have eaten already = Gin Lowel
Rice = Cow
I am Hungry = Pom Hue
Are you Hungry = Coon hue may
Tasty = Aroy
I have eaten already thanks = gin lowel cup / ka
I am full thank you = Imm lowel cup

Understand = Cow J
Don't Understand = May Cow J
I dont Know = May Roo
Want = Owl
Don't Want = May Owl

Now = Don nee
Today = Wan nee
To night = Coon nee
This morning = Chow nee
Tomorrow = Prong nee
Yesterday = More wan
What is the time = Gee mong lowal

Water = Nam
Ice = Nam kang
Hot Water = Nam Ron
Cold Water = Nam Yen
Water Fall = Nam dock
Rain = Fon
Raining = Fon dock
Water Fall = Nam Dock
Shower = Up Narm

May Be / Perhaps = Bung T
Play = Len
Speak = Port
Funny = Snook
I know = Pom roo
I don't know = Pom may roo
Every thing = Took Sing
Large = Yaa
Small = leck
Fast = Rewel
Slow = Cha Cha

Crazy = Baa
You are Crazy = Coon Baa lowel
You are Very Crazy = Coon Baa Mark
Stupid = Ting Tong
You are stupid = Coon Ting Tong lowel

Have = Me
I have = Pom me
I Don't have = Pom may me
You have = Coon me
You don't have = Coon may me
Can not hear you= May dar yin Coon
I can hear you = Pom dar yin coon
Work = Tam yarn
I want = Pom Don gun
I Think = Pom Kitt waar
Why = Tum mi
I am sick = Pom mezza bi

Happy = Quarm sook or Sabbi dee
I am Happy = Pom me quarm sook or Pom me sabbi
I am not Happy = Pom me may sabbi
I am Sad = Pom me Sour J
I am Sorry = Pom me Sair J
I am Confused = Pom me Sap som
Never mind = May pen rye
A lot / Very = Mark
Hurt / Pain = Jep
I am full = Imm lowals
I forget = Pom leum lowel
Where is = U T Nay
Over their = T non
Here = T nee
When = Mar rye

Friend = Pern
Problem = Parn ha
I have a problem = Pom me parn ha
Afraid = Glue A
Frightend / Scare = Jock J
Smells bad= Men (Hmmm.. . I think the Thai language was written by a female)
Good = Dee
Very Good = Dee mark
Bad = Leeoo or May Dee
Hot Day = Dad lon
Cold wind = Lom yen
Strong wind = Lom lang

Bathroom / Toilet = Hung Nam
Shower = Up nam
Look = Doo
See = Hen
Again = Eek
Tell a Lie = Port Go Hok
Talking Shit/ lies alot = Port Key Mong
Promise= Sanya
Sorry = Car Tort

Boxing = Muay
Thai Boxer = Nuck Muay
Warrior = Nuk Soo
Pratice Muaythai = Som Muay
Elbow = Fun Sock
Punch = Chalk
Kick = Dek
Left Punch = Chalk Sigh
Right Kick = Dek Quar
Front Kick = Tep
Grapple= Grum
Win = Chana
Win Victorious = Me Chi
Good Luck = Chalk dee


A Few Simple Tips:
When you use the word May @ the end of a sentence, it means you are asking a question.
Are you hungry ? = Coon Hue may
Are you happy ? = Coon sabbi dee may
Do you have a boy friend ? = Coon me fan may

To use the word May in front of a word means = no / don't.
eg: I don't understand = May Cow J
No thanks = May cup
I don't know = May roo
I don't like it = Pom may chop

HANDY THAI PHRASES WHEN FLIRTING
Eyes = Dar
Pretty = Null ark
Beautiful = Sway
Hansome = Law
Breasts = Nom
Kiss = Joop
Like = Chop
You are very beautiful = Coon sway mark
You are very pretty = Coon null ark mark
What is your name ? = Coon chew alie
You have a beautiful smile = Coon me yim sway
Happy to meet you = Quam sook T die pop coon
See you again = Pop Gun
Do you have a boy friend ? = Coon me fan may
I like you = Pom chop coon
You have big breasts = Coon me nom yaa
What are you thinking ? = Coon Kitt alie
I am Shy = Pom key eye
You look good = Coon doo dee
You look beautiful = Coon doo sway jung
I love you long time = Pom Rak coon nun lowel




www.muaythaiuk.org.uk

pranayama1977@hotmail.com

Bana ulaşmak için yukarıdaki e-mail adresini kullanın